Każdy człowiek musi troszczyć się o swe zdrowie - niezależnie od rodzaju pracy oraz wieku

Każdy doktor stwierdzi, że sen jest jednym z najważniejszych elementów, który wpływa na ogólny stan naszego zdrowia. Sen musi być dość długi, ale także zdrowy.




Komfort cieplny w biurze
Twórca artykułu: Lars
Zaczerpnięte z: Lars


Ale co to znaczy?


mieszkanie - malowidło
Twórca artykułu: You Tube - Tomasz Szafarek
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com


Zdrowy sen to ten, który sprawia, że o poranku budzimy się zrelaksowani i stuprocentowo rześcy oraz przygotowani na wszystkie zadania, które postawi przed nami życie. Niedobrze jest, jeżeli nasz sen jest przerywany, często się wiercimy, od piątej rano nie możemy już spać, a podnosimy się z łóżka w konsekwencji bardziej zmęczeni, niż wówczas, gdy kładliśmy się do łóżka. Oczywiście musimy iść od razu do doktora, zrobić podstawowe badania. Powinniśmy się także zastanowić czy w swoim życiu nie mamy zbyt dużo napięcia. Musimy się koniec końców również zastanowić czy domowy materac jest komfortowy.


Jeśli budzimy się o poranku połamani, to jest to sygnał, żeby kupić nowy materac. Najbardziej komfortowe na rynku dzisiaj są materace (zobacz https://www.sensive.pl/sizing/70x140/) piankowe. Są szalenie wygodne. Już po pierwszej nocy dostrzeżemy różnicę. Dodatkowo, materace piankowe są także antyalergiczne, gdyż miejsce jest niezbyt przyjazne dla jakichkolwiek mikroorganizmów. Są również takie materace, które są antybakteryjne - czyli dodatkowo nasączone odpowiednimi środkami. Materace piankowe są elastyczne i dlatego tak dobrze dostosowują się do kształtu naszego ciała.




Jeżeli lubimy spać na boku, to nasz kręgosłup jest wtedy prosty - to najważniejsze. Może nie myślimy o tym w młodym wieku, ale na sto procent docenimy na starość, gdy dzięki inwestycji w dobry materac, nie będą nam doskwierać plecy.
19-09-10 07:31
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.